식이장애~ 저녁 폭식과 소화장애의 반복

현재 저는 재취업을 준비하고 있어요. 

운동, 집안일, 방학중인 초딩케어와 취업공부를 하며 다른 일상생활은 엉망이 되지 않도록 나름 노력중인데...

식습관은 엉망이 된것같아요..

아이밥 챙겨주며 함께 먹어도 되는데, 이상~하게 밥은 먹기가 싫고.. 아침, 점심은 빵이나 커피, 차 등으로 먹고 그래서인지 저녁에 몰아서 폭식을 하게 되는것같아요! 잘안먹던 과자도 먹고~~~ 밥만 안먹지 이것저것 자기전까지 먹다가 결국 소화불량~~ 속쓰림~ㅠㅠ

쓰다보니 정말 엉망인 습관이네요ㅠㅠ

혹시 저처럼 폭식과 소화불량을 반복하시는 분들 계신다면, 함께 노력해요! 극복하고 건강한 식습관 가질수 있도록요~~