식이장애 폭식 멈추는 방법이 있을까요?

회사에 출근하는날에는 밥1공기를 먹습니다. 하지만 저녁에 일하러 갈때는 굶고 나갔다가 새벽에 들어와서 라면1개정도만 먹습니다. 요즘엔 집에 있다보니 기본 라면2개에 폭식에 또 폭식하다보니 이젠 맥주큰거 사서 배채웁니다. 그러다 또 적응되니 큰식빵을 사서 토가 나올정도로 먹습니다. 근데 막상 또 회사가면 밥1공기만 먹어도 배부르고요..폭식 멈추는 방법이 있을까요?