익명1
적게 먹다 보면 위가 줄어 양이 줄긴하더라구요. 저도 조금씩 자주 먹는 편인데.. 사람들 모이는 자리 식사는 좀 불편해요
식사량을 적게해서 다이어트를 하고 있습니다. 하루에 한번 식사하거나 아예 굶는건 참아가면서 할 수 있는데 아무래도 효율적이고 건강하게 빼려면 식사를 자주 주기적으로 하되 적게 먹는게 당연히 좋은 것 같은데 알게 모르게 계획했던 것보다 훨씬더 많이 먹게 되는 것 같습니다. 제어하기가 힘들더라구요 건강과 다이어트가 양립하기가 쉽지가 않네요
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