익명1
저두요. 저도 점점 느슨해지네요. 조금씩조금씩 늘어나는것 같아 마음 다잡고 있어요. 오늘도 저녁후 겨우 참았어요.
20대는 먹는 걸 좋아하지 않았어요
10대에 비만해지고 체중 감량을 하면서 더 그렇게 된거 같고요
저녁에는 잘 먹지 않고 운동하면서 다이어트를 했죠.
근데 나이들수록 느슨해지네요
오히려 폭식을 했다 체중 늘면 다시 조절했다 해요
근데 이것도 점점 폭식하는 게 습관이 되면서 체중이 늘어나네요
먹을 때 먹자라는 안이한 생각이 체중증가와 비만의 원인인데 습관이 되버렸어요.
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