불면증

다이어트로 인한 폭식증

2024.01.31 23:10
조회 스크랩

요즘 살이 많이 찌는 바람에 무리하게 다이어트를 하고잇어요

다이어트를 할수록 음식에 대한 짐착이 심해지는거같아요

그러다보니깐 자꾸 폭식을 하게되더라구요

굶을때는 너무 굶고 먹을때는 너무 많이 몰아먹게되서

소화도 안되고 식이장애가 생기는거같아요

너무 굶는 다이어트를 하게되니 식이장애가 더 생기는거같아 걱정이에요

0
0
댓글 3
  • 익명1
    무리한 다이어트 말고
길게 잡으세요
먹는양을 서서히 줄이세요
  • 익명2
    다이어트는 절대 무리하게 하면안되고 시간을 갖고 천천히 해야되는 것 같아요
  • 익명3
    굶는 다이어트는 건강에도 좋지 않지만
요요도 바로 와요..
방법을 바꾸셔야해요