불면증

저의 식이장애

2024.01.31 23:35
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저의 식이장애는 몇 년 째 불규칙한 식사 습관으로 인해

하루에 한 끼나 두 끼만 먹는 경우가 많은데,

그럴 경우 대부분 과식을 하게 된다는 거에요.

 

아직까지 소화나 배변 문제는 크게 없는데,

그래도 건강을 위해 규칙적인 식사와 소식을 하도록 노력해야겠어요.

 

 

 

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댓글 5
  • 익명1
    의지가 있으시니 극복 가능할 것 같아요
규칙적인 식사하세요
  • 익명2
    ㅁ맞아요 건강을 위해 조금씩 노력해보세요
  • 익명3
    과식은 규칙적인 식사가 중요하더라구요.
건강 관리 응원하겠습니다.
  • 익명4
    활동양이 많지 않으면 두끼 먹는것도 좋죠..
문제는 과식은 개선을 하시길 바래요
  • 익명4
    식사를 두끼만 먹는건 괜찮은데 과식이 문제겠어요..ㅜㅜ