식이장애

저의 식이장애는 몇년째 불규칙한 식사 습관으로 인해 하루에 한끼나 두끼만 먹는 

경우가 많은데, 그럴경우 대부분 과식을 하더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아직까지 소확도 제대로 

안되고 음식도 제대로 안먹어지더라구요 ㅠㅠㅠㅠ

그래서 이게 제일 고민입니다 

이 고민으로 인해서 많이 힘듬을 겯디고 있씁니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 2
  • 익명1
    과식이 문제죠
    배부르다 싶을 때 숟가락 놓기 말처럼 쉽지 않죠
  • 익명2
    너무 식사간격이길면 한끼에 대한 보상심리가 있어서 과식을 하는 경우가 있죠..
    중간에 간식을 한번 해보세요..