담율로
윽 진짜 괴로운데ᆢ 불면증 ㅠ 저도 너무 힘들어요 잠 안오면ㅠ
잠이 안올떄
무슨 방법을 해야 될까요..
우유한잔 마시고 자야겠어요..
ㅠㅠㅠ
0
0
댓글 6
- 김동근
그럴때가 가끔있죠 자주그러면 등산이나 운동을 해보세요 몸이 힘들면 몸은 회복하기 위해 신호를 보내는데 그게 잠이죠 불면증 해결될거에요
- 동그라미7
그렇군요 생각해보니 운동부족이 아닐까 생각도 드네요.. 도움이 많이 됐어요
- ssul0115
따뜻하게 마시면 도움이 된다고하더라구요 잘주무시길 바랍니다