담율로
윽 저도 그래요ㅠㅠ 수면제는 안드시는게 좋지요 내성도 생기고ᆢ 비추입니다
잠이 통 안와요. 갱년기 증상인거 같은데
전엔 커피를 자기전에 마셔도 바로 잠들었는데 이젠 두세시간 기다리는게 일상이에요.
수면제 먹음 개운하게 잘수 있나요?
0
0
댓글 9
- 이현숙
네 저는 바로 오더라구요... 잠을 못자는것이 참으로 힘들죠
- ssul0115
아무래도 잠은 잘수있겠죠 근데 약에 의존될까봐 걱정되시겠죠
- KRPR2DT
수면제먹는다고 다 잘수있는건 아닌가 보더라고요 전 멜라토닌을 직구로 구매해서 먹고 효과를 봤는데 요새는 남대문시장에 가서 사다먹어요~ 그런데 머리속이 복잡하거나 할때는 생각이 꼬리를 물면서 멜라토닌도 소용이 없어서 되도록 생각을 안하려고 노력해요^^
- 나우이즈굿
저도 수면제 먹어봤는데..개운하게 잠을 잘 수는 없었어요. 자는건지 깨어있는건지..그래서 그다음 부터 안먹었어요. 와인을 따뜻하게 해서 조금 드셔 보시면 어떨까요. 잠시 해본적있는데 도움이 되었어요.
- 첫눈^^♡
전 불면증이 워낙 심해서 수면제 가끔씩 먹는데 푹잘수는 있는데 중독성이 있어서 드시지 않는게 좋을것 같아요~
- 냥이키우기
잠의 고민들이 의외로 많네요 저는 부족한 잠...
- 냥이키우기
첨언해서...잠올때까지 다른일을해 보심이?? 하다못해 키보드라도....
- 깜냥이
수면제를 오래 먹다보면 내성이 생겨요 어떨땐 한알로도 듣지 않을때가 있어 두알을 먹기도ᆢ이러면 안되는데 하면서도 잠을 푹 자고 싶은 생각에 먹게 된답니다