가슴이 콩당거려서 못 자겠어요

몸이 피곤하고  녹초가 되어 누웠는데 이런저런 생각으로 얼굴은 화쓴거리고 가슴은 콩당거리고 머리는 말똥해지고 괴로워요. 생각을 멈추고 싶은데 안되요. 그리고 가슴과 함께 숨도 깊이 안쉬어지는 기분이들어요 ㅠㅠ