익명1
제가 경험했던 일이네요. 한약이나 다이어트 보조제를 먹을때는 한달에 10킬로는 거뜬히 뺐어요. 하지만 요요현상이 오고 반복되는 한약 다이어트를 또 하게 되었어요. 꾸준한 식이요법과 운동 만이 다이어트가 되는것 같아요. 혈당 수치 때문에 식이요법을 하는데 저절로 다이어트까지 되고 있어요. 식습관을 바꿔 보시고ㅈ도전해 보세요
심한 폭식까지는아닙니다.
그저 배가 부른데도 몇숟가락 몇젓가락 더 먹으려는 정도...
그걸 혼자힘으로 고칠 자신이 없어서, 결국 한약의 힘도 빌려보기도 했어요.
그렇게 식욕이 좀 줄어들어 꽤 버틴다 싶었는데,
다시금 슬슬 시작되는 식욕...
요새 다시 올라오는것 같습니다.
다시 한약을 알아봐야할지... 이게 습관되면 안되는데... 고민입니다
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