워니
어찌보면 극과극일 수도 있는 극복법이네요
ISFJ인 나는 우울할때 이렇게 극복합니다.
상황에 따라 좀 다른데,
첫번째로.....
지금 ,, 주부인 나는
우울할때 너무 땅굴로 들어갈까봐....
평소하던 집안일 말고... 옷장을 싹 정리한다던가,,,구석구석 청소를 한다던가.....
길게....뭘 할수 있는것을 하고 있네요...
ISFJ가 맞나??싶긴한데...ㅎㅎㅎ
두번째로는...
거의 이렇게 극복하긴 하는데....
그냥 그 우울함도 즐겨야지!!!하면서
발라드들으면서 우울함을 그냥 받아들이려고 해요...
시간이 짧던 길던.... 시간이 약이라는 말을 되새기면서.....
ISFJ이지만 다들 다르게 극복하겠죠???
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댓글 16
- 더달달
우울할 때 딱 감지하시고 극복방향을 정하시는군요! 우울은 너무 땅굴을 들어가서 막아야 할 때도, 즐겨야 할 때도 있죠. 상황에 따라 잘 대처하시네요
- 문
상황.기분에 따라 액션을 취하게 되더라구요... ㅎㅎ 감사합니다
- 정정숙
우울할 때 주위를 정리정돈으로 풀어내시네요 좋은 방법이네요
- 문
몸도 피곤하게 하고 그 일에만 집중하고... 결과도 뿌듯하고...ㅎㅎ
- 혀니네
가끔 서랍을 다 뒤집어 정리하고 침구 다 바꾸고 바쁘게 몸을 움직이면 잡생각이 안 나서 좋아요
- 문
그니깐요..ㅎㅎ 잡생각 안나고 치우는데만 열중 ㅎㅎ
- 호떡
옷장정리나 구석구석 정리를 해주면 집중도 할수잇고 은근 몸도 힘들다보니 우울함도 잠시 잊게 되더라고요 깔끔하게 정리된 집을보면 또 기분이 좋아지고요
- 문
맞아요!ㅎㅎ 우울함을 잠시 잊는거지만... 다른 한편으로는 결과물보고 뿌듯함이 ㅎㅎ
- 꿈굽는사람
여러가지 방법 중 마음에 와닿는 게 많습니다
- 문
극복방법들이 다양하더라구요ㅎㅎ 저도 참고해서 시도해보려구요
- 좋은날
그냥 그 과정을 즐기는것도 좋은거같네요 ㅎㅎ 극복방법 좋네요
- 문
피할수없으면 즐겨라! 라는 말이 있더라구요ㅎㅎ
- 진진찐
주변이 정리되면 마음도 정리되겠네요
- 문
마음이 정리된다기보단... 그때만큼은 잡생각을 할수없더라구요ㅎㅎ 정리하는데 신경쓰여서..ㅎㅎ