장보고
우울한 감정은 말로 내보내는 것도 좋다고 해요 누군가와 대화를 통해 해소하는 건강하게 잘 이겨내고 계시네요
연구에 따르면 ISFP유형이 우울증의 초기 증상에 노출되기 쉽다고 합니다. 이 ISFP
유형은 감정적으로 깊이 있는 경향이 있어 우울한 감정을 쉽게 받아들이고 이를 내면화할 가능성이 높습니다.
ISFP인 저는가까운 사람들에게 힘든 부분을 털어놓는 것이 큰 도움이 됩니다. 이들과의 소통을 통해 감정의 부담을 줄이고, 정서적인 지지를 받을 수 있었습니다. 상사에게 꾸중을 들었을 때 내가 멍청해서 이렇게 됐다가 아닌 그냥 다혈질인 것 뿐이야라고 생각하는 것이 더 긍정적으로생각하려고 합니다
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댓글 10
- 호떡
긍정적인 생각으로 털어버리고 우울한 감정은 지인들과의 대화로 기분전환도 좋은 방법인것 같아요
- ;)
친한 사람들에게 털어놓기만 해도 그 우울하거나 다운된 기분이 확실히 줄어드는 건 맞는 것 같아요. 긍정적으로 생각하려는 자세 좋지요.
- JB
수다를 통해 힘든 일을 털어놓고 감정도 정리하면 우울 극복에 도움이 될 것 같아요.
- 다노맘
누군가에게 토로하는게 어렵죠 속으로앓는거같아요
- 딩고푸드
긍정적으로생각하기 한가지극복법이겠네요
- 영차
우울한 감정은 다른사람과 털어놓는게 좋은 방법이군요. 속으로 삭히는것도 좋은게 아니네요
- 다노인가강쥐인가
저는 오히려 잘 못털겠더라구요. 아직은 힘들어요
- 기춘이
우울 극복법 있는것으로 총분 잘 이겨내세요
- 케이스
긍정적으로 생각하는 거 진짜 힘든데 말해 줘이 어려운 걸 해내시네요