isfp 의 새해 목표는 야식 끊기

어렸을때는 몰랐는데 나이가 들수록 소화력이 많이 떨어지는걸 느꼈어요.

요즘은 많이 걷고 운동도 조금 하는 편이라 식사량이 많아지기는 했는데.

얼마전까지만 해도 조금만 먹어도 더부룩하고 소화도 안되고 변비도 가끔 오더라구요.

그래서 소식도 하고 간헐적 단식도 하니 조금 좋아지는거 같더라구요.

그런데도 야식의 유혹은 뿌리치기가 힘들더라구요.

휴일에는 야식과 함께 술을 한두잔 즐기다 보니 정말 끊기가 어려웠어요.

즐겁게 먹고 다음날이됨면 더부룩하고 소화도 잘안되었죠.

그래서 올해는 야식을 끊기로 결심했어요. 낮에는 좀더 먹더라도 야식은 정말 끊고 싶네요.