ISTJ 우울할 때 극복법

ISTJ는 감정보다 현실을 먼저 보는 편이에요.
그래서 우울할 때 극복법도 체계적으로 찾게 돼요.
저는 감정에 휘둘리기보다 문제의 원인을 차근차근 정리해요.
ISTJ는 계획이 있어야 마음이 안정되는 타입이거든요.
일정표를 다시 짜고, 하루 루틴을 정리하는 게 도움이 돼요.
작은 일이라도 해결하면서 안정감을 얻는 게 포인트예요.
우울할 때 극복법은 결국 하루를 다시 세우는 거예요.
ISTJ답게 차근차근 중심을 잡습니다.