젤리
핸드폰을 놓으시면....
원래도 1시 전 후로 자는데
요즘 자는 시간이 더 늦어졌어요
빠르면 2시 늦으면 3시도 넘네요
그러다보니 피로누적 ㅜ
불면증까지는 아닌데 눕자마자
자는 스타일이 아니에요
퇴근해서 집에 와 씻으면 9시인데
바로 잘 준비해야하는지 ㅋㅋㅋ
요노메 습관을 어뜨케 고칠까나요
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댓글 38
- 그루잠
젤리님 말씀처럼 핸드폰을 놓으셔야 될거 같아요. 근데 저는 반대로 막 10시부터 졸린데 새벽 3시에 깨서 잠을 못자요ㅠㅠ
- 천혜향
아이코 그것도 괴롭겠어요 뒤척이다 결국 폰 잡았는데 안되겠네요
- 긍정맘 인희
그래도 불면증이 아니라서 다행이시네요~ 저는 불면증이 있어서.. -- 잠 안올땐 미치거든요.. 회사 출근도 해야되는데 말이죠~ -0-
- 천혜향
그러게요 어제도 두시 넘어 잔거 같아요 하품하기 바쁘네요 ㅎ
- 양귀비
핸드폰을 안봐야할거 같아요 즐거운 하루보내세요
- 천혜향
모두 한 말 씀 해주시네요 폰과 티비를 멀리 ㅜ
- 있잖아요오
핸드폰을 안만지는 수 밖에 없는거 같아요 폰 하다가보면 1~2시간 훌쩍 지나가더라구요
- 천혜향
도저히 잠이 안들어서 폰잡았는데 안되겠더라구요
- 오늘도걷기
저도 점점 취침시간이 늦어져서 걱정이네요. 어제도 4시에 잔거 같애요.ㅠㅠ
- 천혜향
헉 4시 곧 해뜰시간 ㅠ 저와 함께 노력해봐요
- ssy
진짜 핸드폰을 줄이셔야할ㅈ것 같네요~~ 너무 늦게 주무시는 것 같아요ㅎㅎ
- 천혜향
핸드폰이 문제였군요 보다 멀리 해 볼게요
- 혀니유리
운동을 좀 하시면 바로 기절하실 수 있습니다 ㅎㅎ
- 천혜향
ㅋㅋㅋㅋ 맞는 말씀이네요 몸을 빡세게요
- mellaj
일단 핸드폰은 멀리 해두시고 몸 좀 움직이시면 잠 빨리와요 ㅋㅋ
- 천혜향
몸을 쓰고 폰을 멀리 그리해볼게요 감사요
- 할 수 있어!!!!!
저는 교대 근무 직업이라 12시 이전에 자려고 해도 교대 근무때문에 2시 넘어서 자게 되네요 수면 부족으로 오늘 같이 쉬는 날에는 오전에 실컷 잠을 자네요
- 천혜향
교대근무라 어려움이 많으시겠어요 주야 바뀌는 주간엔 더 그러실듯 ㅜ
- 나는나
일도 하시는데 취침시간이 너무 늦으시네요ㅜㅜ 회사에서 너무 피곤하시겠어요ㅜㅜ
- 천혜향
다행히 잠 못잔다고 담날 졸거나 그러진 않아요
- 오잉
와 너무 늦게 주무시네요ㅠ 조금씩 자는시간을 앞당겨보세요!
- 천혜향
그러게요 조금씩 늦춰져서 지금 고민이에요 ㅜ
- Kkk
저도 요즘 수면때문에 피로가 누적이네요 ㅠㅠ
- 천혜향
맞아요 바로 담 날이 문제가 오니라 이게 쌓이니까 피곤하네요
- 라일락
저도 늦게 자면 뒷날 너무 피곤해요
- 천혜향
누적되니까 피곤하네요, 쉬는 시간이 필요해요 ㅜ
- 산들바다
아구 밤에 넘 늦게 주무시긴 하시네요 ㅠㅠ 출근까지 하시려면 넘 피곤하실꺼 같아요 ㅠ 운동을 좀 해보심이 어떠실런지 ㅠ
- 천혜향
운동해서 몸을 피곤하게 해볼까봐요 좋은 말씀 감사해요
- SKY
저도 일찍 못자는 스타일인데 이제는 일찍 자보려구요
- 천혜향
10시 부터 누워도 잠이 안들어요 기본 1시 30분이네요
- 솔
핸드폰 보지말구 눈 감고있으면 도움돼요! 감기조심하시구 항상 건강하세용
- 천혜향
좋은 말씀 주셔서 감사해요 행복한 하루 보내세요
- 짠 ^^
저도 1-2시에 자는데 가끔 폰보다 잠들어 잇어요 ㅠㅠ
- 천혜향
보다가 잠들정도시면 ㅎㅎ 오늘하루 활기차게 보내시길요
- 공주얌
조금씩 자는시간을 앞당겨보세요! 아니면 운동 을 좀 해보세요
- 천혜향
습관을 다시 들여야겠어요 너무 늦어지네요