나를 위한 나를 사랑하는 힐링은 음악과 함께 걷기~♤

저는 오후에만 일을 하는데 중간중간에 시간적인 여유가 많아서 그때마다 음악들으며 산책도하고 걷기도 하는걸 아주

좋아합니다. 일부러라도 시간내서 할때도 많지만 근무시간에 여유가 있어 

부담없이 할 수 있으니 너무나도 감사한

일이지요. 이어폰 꽂고 좋아하는 음악들으면서 걷다보면 아~~행복하다~라는

생각들이 절로 난답니다. 

마음이 정화되고 힐링되는것 같아요.

일주일에 두번은 줌바를 하고 헬스도

한답니다. 그러면서도 이렇게 틍틈히

하는 걷기는 제자신을 더욱 행복하게 

만드는것 같습니다. 

나이들수록 운동은 필수라죠~

날도 좋아지니 열심히 운동하면서 더욱 건강해 질수 있도록 우리함께 걸어요~^^

한적하니 걷기에 좋아요~

걷다가 잠시 쉬었다가요. 봄이 오는 소리가 들립니다. 푸른 잎사귀가 나오고

있어요~

가끔씩 스트레칭도 해주고 뻣뻣한 몸풀기도 해줍니다. 

 

조금만 부지런히 움직이다보면 제자신이 힐링되고 몸이 건강해 질꺼라 생각되어 집니다~~^^