바닐라빈
신기하네요~ 새로운 정보 감사해요
마음이 지칠때는 푸른 자연과 함께하면서 오솔실을 걸어보세요
초록색은 지친 심신을 안정시켜주고 충전을 해줍니다
또한 호흡명상으로 눈을 감고 4초동안 들숨을 쉬고 4초 숨 참기 4초 날숨 4초 숨참기를 반복해보세요 마음의 불안감이 감소해요
또 따스한 허브차나 루이보스티 를 마시면 심신이 안정이됩니다
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댓글 4
- 빠이팅
차 마시면 정말 마음이 안정되는 거 같아요~ 허브티 좋죠 ㅎ
- 정정숙
마음이 지칠때 푸른 자연과 함께하면서 호흡으로 편안한 마음으로 정말 좋네요.좋은 글 감사합니다.
- ppoo
힐링 꿀팁정보 감사합니다 마음이 지칠때 해봐야겠네요