꿀팁) 아이마사지기로 자기 전 편안한 시간을 가지기

① 어떤 상황에서? (잠 안 올 때 / 불안할 때 / 지칠 때)

몸이 너~~무 피곤해도 잠이 안 오는 날이 있어요. 

누워서 눈을 감고 있어도 계속 생각이 많아지고, 휴대폰을 보다가 더 늦게 자게 되는 경우도 많아서 좀 더 잠에 빨리 들기 위해 아이마사지기를 사용하기 시작했어요.

② 뭘 해봤나 + 솔직 후기 (제품·활동명 구체적으로)

아이마사지기 일명 눈찜질마사지기입니다.

자기 전에 10~15분 정도 사용해봤어요. 

눈 주변을 따뜻하게 해주면서 마사지해주는 제품인데, 불을 끄고 가만히 누워서 사용하니 잠들기 전 루틴으로 괜찮더라고요.

③ 효과 (좋았던 점 / 아쉬운 점)

눈 주변이 따뜻해지면서 긴장이 풀리는 느낌이 있었고, 무엇보다 휴대폰을 내려놓고 가만히 있을 수 있다는 게 좋았어요! 

다만 마사지 기계이다 보니 약간의 진동 소리가 있어서 진동 소리가 조금 더 작았으면 싶더라고요.

④ 추천 팁 1~2가지 + 같은 상황인 분께 한마디

자기 직전에 사용한다면 조명까지 어둡게 하고 휴대폰은 멀리 두는 것을 추천해요. 

잠이 안 온다고 계속 뒤척이기보다 눈 주변부터 편하게 풀어주면 잠들 준비하는 데 도움이 되더라고요.