🥗🥜양배추와 채소 골고루 채썰어
호두와 아몬드 견과류와 함께
🍎사과에 올리브오일과 레몬즙
🫐🍓딸기와 냉동 블루베리에
그릭요거트 함께 먹어요.
🥚🧀계란에 치즈 올려서 고소하고
담백하고 단백질 충분하네요.
🧀 치즈는 단백질,지방,칼슘,비타민 풍부한 유제품으로, 칼슘과 단백질이 풍부해 골다공증 예방,근육 강화에 도움을 주네요.
🥚🈴️🧀계란과 치즈를 함께 먹으면 계란의 단백질과 치즈의 칼슘,단백질이 시너지를 발휘하여 더욱 건강에 좋은 음식입니다.
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- 02댓글와~~우 보기만 해도 엄청 맵겠는데요 저는 맵찔이라~^^ 맛있게 드시고 스트레스 큰일났다니 다행이네요.112026.11.12
- 03댓글순살 불닭이라 먹기도 편하고 야식으로 딱이네요 매콤한 맛에 은은한 불향까지 더해지니 정말 맛있었겠어요ㅋㅋ62126.11.13
- 01댓글홍가리비 제철이라 그런지 살이 통통하게 올랐나 봐요 1kg에 5천원이면 정말 가성비 좋네요142226.11.10
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