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양배추 +들기름+귤 🥗🍊🍾다이어트와 항산화 업
2025.03.11 14:32
조회 10스크랩 0

🥗🍾양배추와 채소 골고루 채썰어 들기름과 들깨가루 뿌려줍니다.

양배추의 아삭한 식감과 들기름의 고소한맛이 일품입니다.

🍎사과를 함께 먹으면 양배추의 

비린 맛이 줄어들고 더 맛있네요.

🥚찐계란과 두부 들기름에 부쳐서 

먹으니 한 끼 든든하네요.

양배추 +들기름+귤 🥗🍊🍾다이어트와 항산화 업

🥗+🍊양배추와 귤을 더하면 상쾌한 맛과 건강 효과도 높아집니다.

양배추 속의 영양 성분이 비타민 C가 풍부한 귤과 합쳐지면 항산화 효과가 뛰어납니다.

🥗양배추의 영양소는 속으로 들어갈수록 많아지고 특히 심지 부위에 비타민 U가 풍부합니다.

🥗🍾양배추+들기름 샐러드 효능

ㆍ만성 염증을 완화합니다.

ㆍ고혈압,당뇨,고지혈증,비만

ㆍ건강한 체중 관리에 도움이 됩니다.

 
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댓글13
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     건강한 식단으로 맛있는 샐러드 이쁘게 담아서
 드셨네요^ㅡ^ 
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    아침 식사로 골고루 챙겨 주었어요.
양배추와 채소 골고루 채썰어 들기름과 들깨가루 드레싱 맛있는 아침식사네요.
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    건강하고 든든한 한끼로 
잘 챙겨드셧네요.맛도 좋을거 같네요 
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    고소하고 맛있어요.
저도 처음으로 들기름과 들깨가루 드레싱 부어 주었어요.
맛있는 한 끼 든든하네요.
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    맛도 고소하고 양배추와 채소 귤이 잘 어울려 맛있게 먹었어요.
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    양배추 샐러드  들기름이랑 함께 하면 건강에 더 좋을거 같네요 
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    양배추 샐러드에 들기름과 들깨가루 듬뿍 넣어서 고소하고 영양 가득하네요.
든든하네요.
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    오 양배추에 들기름은 신선하네요!! 저도 한 번 먹어봐야겠어요!~
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    양배추에 들기름과 들깨가루 드레싱
고소하고 영양 가득하네요.
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    건강식 굿 👍 입니다~~~~
가끔 저도 이렇게 먹을려고 노력합니다 ㅋ
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    양배추와 들기름 들깨가루 넣어서 고소하고 담백하고 맛있네요.
건강식으로 좋아요 
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    제대로 챙겨 드셨네요
신선하고 맛나보여요 ^^
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    양배추와 들기름 샐러드 고소한맛이 좋네요. 염증을 완화하고 건강한 한끼를 만들었네요.

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