점심은 든든한 전복 뚝배기탕
한 그릇으로 기력을 챙겼어요.
전복에,가리비,홍합,조개,꽃개,새우 등 각종 해산물이 가득 들어가 국물맛이 시원하고 얼큰해서 국물에 밥까지 다 비우고 든든하네요.
전복 효능
1.단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트 식품으로 좋아요.
2.비타민A,B,C성분이 피로회복과 피부미용에 좋아요.
3.타우린 성분이 간기능 개선과 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
4.무기질과 아미노산이 풍부해 성장기 어린이 성장발육에 좋고,노인분들에게는 치매예방 효과가 있습니다.
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