만보걷기 땀나네요. 💧

만보걷기 땀나네요. 💧

요가수업 전 걷기로 스트레칭하고 시작하니 

근육을 풀어줘 긴장도 줄여주어 부드럽고 좋아요.

포근한 날씨라 땀도 나네요.

만보걷기와 함께 건강도 챙기네요.

댓글4
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    만보걷기 하시느라 수고하셨어요!
    매일매일 응원합니다.
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    작성자
    건강한 걷기운동으로 소화를 촉진하며 다이어트에 도움이 주는 시간이네요.
    꾸준한 운동으로 하루를 계획하고 실천해
    뿌듯합니다.
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     낮시간 걷다보면  포근함이 살짝 덥기도 하지요
      물을 가지고 다니시면서 수분도 챙겨주세요 
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    작성자
    낮에는 완연한 봄날이 온것을 온 몸으로 실감하네요. 걷기운동 하고 나니 땀이 나네요.

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