만보 걷기👟👟

다리 부기를 줄이기 위해 

꾸준한 운동과 스트레칭을 한다

시간이 없으면 10~20분 정도 

걷는 것도 좋다

 

만보 걷기👟👟

댓글10
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    만보 걷기 하셨나봐요~
    수고하셨어요 저녁은 더 쌀쌀한 것 같은데 감기 조심 하세요~!
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    다른건 못하고 겨우 걷기만합니다 
    오늘도 좀 쌀쌀하네요
    감기 조심하세요~
    
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    다리 붓기를위해 스트레칭 자주 
    해줘야겠어요~
     금요일 만보걷기 수고 많으셨어요
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    스트레칭을 하면 혈액순환에도 
    좋고 시원한데 건너뛰게 돼요ㅠ
    주말 잘 보내세요~
    
    
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    다리 부기를 위해 꾸준히 운동하시는군요
    만2천보 수고하셨어요
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    꼭 그런 건 아니고요..^^
    건강을 위한 최소한의 운동으로 걷는겁니다
    주말 잘 보내세요~
    
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    만보 걸음 수고하셨어요 
    꾸준히 건강 잘 챙기세요 ~
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    고맙습니다^^
    애플님도 건강하고 즐거운
    주말 되시길 바랍니다
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    만보걷기 잘하셨습니다
    건강 꾸준히 챙기시기 바랍니다
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    작성자
    고맙습니다^^
    건강을 위한 작은 노력이 걷기입니다
    건강한 주말 되세요~
    

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