[운동] 0827 걷기 + 실내자전거 70분

[운동] 0827 걷기 + 실내자전거 70분

[운동] 0827 걷기 + 실내자전거 70분

 

오전 공복유산소로 8km 걷기하고, 만보 채웠어요

낮에는 주말이니 치킨도 먹구 ㅋㅋ

핫도그도 먹고~ 행복하게 먹었습니다 ㅎㅎ

하루의 마무리는 실내자전거로 해요 ^^

그랗게 힘들게 타지는 않았네요 ^^;;

그래도 땀 빼니 좋아요~ 

댓글13
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    건강유지의 기본운동이죠. 
    1만보걷기 수고했어요 
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    하루 마무리를 실내자전거로 하신다니 ~ 
    엄청 부지런하시고 멋있으시네여
  • 달성하시느라 고생많으셨어요. 내일도 홧팅
    파이팅^^ 늘 열심히 하시는 것 같아요.
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    대단하십니다ㅜㅜ
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    실내자전거 엄청 힘들텐데요
    고생하셨어요
  • 주말에 만보걷기, 실내자전거 운동까지 많이 하셨네요
    수고많으셨습니다
  • 운동 열심히 하셨네요
    좋은하루되세요
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    만보걷기도 하시고, 마무리로 실자도 타셨네요
    시작되는 월욜도 화이팅입니다
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    만보걷기에 실내자전거까지 대단하시네요 수고많으셨습니다
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    열심히 운동하고 잘 먹고 너무 즐거운 하루 보내셨네요.
    좋은밤 되세요,.
  • 맛있는 거 먹고 운동 좋죠.
    멋져요.
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    주말엔 또 열심히 먹어줘야
    한주 달릴수 있는 힘이 생기는거 같아요
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    엄청 운동 열심히 하셧네요
    정말 고생많으셧어요

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