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실내자전거 40분
2023.08.28 23:37
조회 73스크랩 0

오늘은 실내자전거 40분 탔습니다.

 

유튜브 초딩입맛자덕 라이브 영상을 따라했네요.

남편은 이 유튜브로 7키로 감량했었는데..

땀이 비 오듯 흘렀습니다.

 

오늘은 일본 구경하고 인터블 조금

내일은 45분 영상을 타겠습니다,

 

실내자전거 40분
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댓글16
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응원합니다
꾸준함이 최고랍니다
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    열심히 하심에 박수 보냅니다 존경합니다 1만보  걸으셨어요 수고하셨어요~~
힘차게 만보 걸으셨어요 수고하셨습니다  멋지게 만보 걸으셨습니다. 고생하셨습니다엄청 부지런하세요 만보 축하드려요  피자 한조각만큼 태우셨네요 화이팅입니다
오늘도 만보걷기 하셨군요 고생하셨습니다 건강유지의 기본운동이죠. 1만보걷기 수고했어요13,000넘게 걸으셨네요 , 잘 하셨어요  15,000보를 넘기시며 운동하셨네요. 수고하셨어요18,000보를 넘기며 걸으셨네요 수고하셨습니다 20,000보 걸으셨어요 대단하세요
염천 러닝크루 수고하셨습니다. 
응원합니다
응원합니다
꾸준함이 최고랍니다
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    틀어놓고 사이클 타기 좋겠어요
저도 한 번 봐봐야겠어요
  • 새로운 하루네요 님 화이팅입니다.
나이스 님 시작하시네요. 훌륭하세요. 으랏차차
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    와 요런것도 있다니
진짜 달리는 느낌나겠어요
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    중간중간 응원 멘트도 있고 집중되니 땀이 엄청납니다.
  • 영상보면서타면 정말수월하고 좋을것같아요
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    티비 보면서  타면 집중이 안되는데 이 프로그램은 속도를 맞춰서 타니 집중도 되고 너무 좋아요^^.
  • 와 이거 좋아보이더라구요 운동할맛도 나고요 나중에 한번 도전해봐야겠어요
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    같이 응원해주니 지겹지도 않고 집중이 딱 너무 좋더라구요.  도전 응원합니다.
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    우와 신기하네요. 영상 보며 타면 지루하지 않겠어여ㅋ 7kg이요? 검색 고고싱
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    이야기를 해주니 지루하지 않고 집중이 딱 됩니다.
남편은 인터블 타기를 주로 했네요.
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    우와 실내자전거 넘 대단합니다
고생하셨어요
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    실내자전거도 만보와 함께 꾸준히 하려고 노력하네요. 굿밤되세요^^.
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    와 이런것도 있군요  영상보면서 7kg감량하시다니 ^^
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    이 영상 너무 좋습니다.
초보부터 다양한 프로그램 많아서 선택이 가능해요.

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