근육량이 빠졌어요.

여름이라 그런지 전체적으로 빠졌어요.

몸무게도 2키로 가까이 빠지구요.

근육량까지 따라 빠져서 걱정이네요.

비 그치고 좀 선선해지면 근력 운동 좀 해야겠어요.

식단도 잘 챙겨야겠죠?

댓글8
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    근육량 빠지면 진짜 속상하더라구요
    소중한 근육 ㅠㅠ
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    식단이랑 운동 병행하는 것이
    가장 좋을 것 같아용
  • 오늘 하루~님 좋은 하루 되세요.
    건강하게 하루 님 시작하셨습니다.
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    근육량 늘리기 쉽지 않다고 하던데... 저는 원래 근육량이 작아서 걱정이네요.
    근데 걱정만하고 현재 따로 운동을 안하고 있네요.
  • 2키로 빠지면서 다 근육이 빠졌나봐용
    운동하면 다시 금방 돌아갈꺼예용
  • 전 체지방만 늘고 있어요.
    운동 열심히 해야겠어요 
  • 전...여름이라고 마니 먹어서 살이 뽀록뽀록 쪘어요...ㅜㅜ여름 너무 더워서 힘드셨나봐요.ㅜㅜ
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    부럽습니다...ㅎㅎ 왜전 2키로가 쪘죠ㅠㅠ
    운동해도 그대로네요

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