이만보~~

딱 이만보 맞춰볼까 했는데...

정말정말 어렵네요.

오전 운동 잠시 다녀오고

저녁에 가족들 함께 산책다녀오니

주말인데도 이만보 완성했어요.

그러고는 야식을 신나게 먹어

배불러 자지도 못하고 있어요~~

 

 

이만보~~

댓글15
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    20,000보를 넘기며 운동하셨네요, 
    축하드려요
    
    물마시기 습관화도 중요하죠~잘하시고 계세요~
    실내 자전가타기 대단하세요  응원합니다~
    알죠 엄청 힘든거.. 축하드려요 응원합니다
     좋은 정보네요 올려주셔서감사합니다 
    엄청 힘든 부분이죠~결심 잘 하셨어요 다이어트 응원합니다꾸준히 하심이 중요합니다맛있는 반찬과 식단입니다 
    맛있어 보여요 맛식하세요새 한주 시작 잘 하시구요. 새출발합시다더운날 고생 많이하셨어요수고했습니다날씨 아직더운데 시작 한주 잘 보내세요
  • 우와 이만보 정말 대단하세요
    오늘 하루도 고생 많으셨어요~
  • 이만보달성 수고하셨어요 날이좋아 이젠 운동하기좋은날씨긴한데 아직 전 덥네요ㅜㅜ실내에서라도 만보걷기실천하러 저도 나가봐야겠네요
  • ㅇ이만보 수고하셨습니다
    야식은 안좋아요
    근데 저도 야식먹어요
    운동도 안하고ㅜ
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    ㅎㅎ안먹으려고 했는디... 아들이 자꾸 꼬시는 바람에 넘어갔어요^^
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    대단하세요 이만보!!
    열심히 운동하시네요...저도 더 노력해야겟어요 ㅜ
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    ㅎㅎ어쩌다보니 이만보예요 
    보균님도 조금씩  운동 강도를 높여보세요~
    화이팅!!
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    와 이만보 정말 대단하세요
    고생 많으셨어요ㅠㅠㅠ
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    네~~~ 걷다보니 올라갔네오^^
    감사해요~
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    저는 이만보가 목표였는데 너무 넘사벽이네요.
    자전거 30분 타고 누워서 폼롤러에 빠져있어요.
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    계단도 오르고 자전거도 타시니 충분하죠~~~
  • 바람소리님은 항상 이만보를 걸으시는것 같아요ㅋㄱ자극 받아서 내일은 이만보 가볼까봐요ㅋㅋ
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    ㅎㅎ이만보 도전해 보셔요~~
    화이팅!!
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    바람소리님 주말에 만보 걷기 하느라 고생하셨어요
    즐거운 일주일 시작 되시길 바래요 굿밤 되세요
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    네~~~ 응원감사해요^^
    덕분에 기분좋게 월욜 시작해요

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