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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.06 10:42
조회 7스크랩 0

올라갈때는 나무계단이용하면서

틈틈히 다리근력  운동합니다

 

계단오르기계단오르기
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댓글6
  • 자이언트
    계단오르기 틈틈히
잘하셨어요
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    장보고
    작성자
    기회될때 틈틈히 계단이용  하고 있어요
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    들꽃7
    오늘도 산책 중에 계단 오르기도
실천 잘 해 주셨습니다
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    장보고
    작성자
    틈틈히 시서야 지루함없고 운동하기 좋아요
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    수호지킴이
    다리근력을 위한 계단오르기 틈틈이 
실천해 주셨네요
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    장보고
    작성자
    무릎 근욱에도 효과 좋아요