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일상/루틴 게시판

계단 오르기
2026.06.07 07:50
조회 6스크랩 0

걷기 운동 후에는 계단 오르기로

 마무리해 주고 있어요.
하체 근력 강화에 도움이 되는 것 같아 

꾸준히 실천하고 있네요.계단 오르기
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댓글6
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    수호지킴이
    하체근력을 위한 계단오르기로 아침운동
마무리 수고하셨어요
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    들꽃7
    작성자
    걷기 하고 하체 근력 위해서 계단 오르기도
실천 해 주고 있어요. 감사합니다.
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    장보고
    계단오르기로 아침운동 
잘마무리하셨네요 수고하셨습니다
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    들꽃7
    작성자
    걷기 하고 하체 근력 위해서
계단 오르기 하고 있어요
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    임현희
    하체근력을 위해서
계단오르기 잘 해주셨어요
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    들꽃7
    작성자
    아침 운동하고 계단 오르기 이용해서
하체 근력도 키워 봅니다