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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.07 16:14
조회 7스크랩 0

무릎 근육 강화에도 효과 좋은

계단오르기 틈틈히 합니다

 

계단오르기계단오르기
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댓글6
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    들꽃7
    하체 근력에 좋은 계단 오르기도
오늘 실천 잘 해 주셨습니다
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    장보고
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    운동은 틈틈히 해주면 좋아요
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    수호지킴이
    무릎근육 강화에 도움되는 계단오르기 
오늘도 수고하셨어요
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    장보고
    작성자
    여유있는 휴일이라 오늘은 열운하네요~
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    정정숙
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 피로 회복하는 시간되세요
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    장보고
    작성자
    숙면을 해서 피로도 잘풀아주고 있네요