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일상/루틴 게시판

숙면을 위한 스트레칭

2026.06.07 21:48
조회 7스크랩 0

숙면을 위한 스트레칭하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.
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댓글8
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    장보고
    스트레칭으로 근육 풀고
숙면 도움 받으셨네요
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    정정숙
    작성자
    감사합니다.편안한 시간이었네요 
건강한 시간되세요
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    들꽃7
    숙면을 위한 자기전 스트레칭으로
일요일도 마무리 잘 해 주셨네요
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    정정숙
    작성자
    숙면을 위한 자기전 스트레칭으로 하루를 마무리하네요
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    둔산동맘
    하루에 피로 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요. 
편안한 시간 되세요
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    정정숙
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 마무리하네요
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    임현희
    숙면을 위한 스트레칭 으로 
오늘 피로 잘 풀어주셨어요
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    정정숙
    작성자
    하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 편안하네요