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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.09 11:16
조회 6스크랩 0

계단오르기산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 

도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.
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댓글6
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    들꽃7
    산책 하시고 하체 근력 위해서
계단 오르기 실천 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    임현희
    산책 후에 엘리베이터 대신에 계단 오르기로운동 잘 해 주셨네요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요
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    장보고
    계단오르기 운동 마무리하셨네요
수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요