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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.09 12:32
조회 8스크랩 0

계단이용해서 귀가하면서

틈틈히 다리근력 강화합니다

 

계단오르기
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댓글8
  • 자이언트
    틈틈히 운동하면 힘이 덜들겠네요
수고하셨습니다
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    장보고
    작성자
    그래도 좀 힘들어요 ㅜ
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    수호지킴이
    틈틈이 생활속에서 계단오르기 실천
수고하셨어요
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    장보고
    작성자
    생활속 운동도 필요해요
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    들꽃7
    계단 오르기로 귀가 하시고
하체 근력운동도 챙겨주셨네요
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    장보고
    작성자
    다리근육에 효과좋네요
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    정정숙
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
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    장보고
    작성자
    틈틈히 운동하려고 해요