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계단오르기와 스텝업
2026.06.10 23:08
조회 9스크랩 0

하체 근력과 코어강화로 체지방 감소에 혈당 관리에 도움이 되는 계단오르기와 스텝업으로 산책 후 하체근육을 강화하여 주네요.

계단오르기와 스텝업
댓글8
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    호떡
    어제 산책후 하체튼튼 코어에도. 좋은
계단오르기 운동 수고 많으셨어요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기와 스텝업으로 하체 근력과 코어강화에 도움이 되네요.
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    장보고
    하체강화에 도움되는 계단오르기 
수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    들꽃7
    어제도 계단 오르기
하체 근력 위에서 잘 해 주셨네요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    임현희
    계단오르기와 스텝업
오늘도 꾸준히 잘 하셨네요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기와 스텝업으로 하체근육을 강화하여 주네요