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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.11 11:12
조회 5스크랩 0

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 

도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
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댓글6
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    들꽃7
    하체 근력에 도움되는 계단 오르기
오늘도 실천 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요
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    장보고
    계단오르기로 운동 마무리하셨네요
오후시간 건강하게 보내서는
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    임현희
    일상속에서  할 수 있는 계단 오르기 운동 효과가 좋아요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요