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일상/루틴 게시판

오후 운동
2026.06.13 18:09
조회 7스크랩 0

런지와 스쿼트로 하체집중운동하고

근육통없이 폼롤러로 마사지하면서 

마무리합니다 

 

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댓글5
  • 자이언트
    운동 열심히 하시네요
하체운동 수고하셨습니다
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    정정숙
    하체근력과 코어강화에 도움되는 홍트 후 잘 풀어주셨네요 편안한 밤 되세요
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    장보고
    작성자
    기구운동 꾸준히 해야 좋은 자세도 나와요
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    들꽃7
    오후에 근력운동 해주시고
폼룰러와 홈트로 스트레칭 잘 해 주셨네요
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    장보고
    작성자
    오후엔 하체집중 운동 했어요