궁금한 내용을 검색해보세요

일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.13 20:23
조회 7스크랩 0

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈

관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 마무

리합니다.

 

계단오르기
0
0
댓글6
  • 프로필 이미지
    장보고
    산책마무리는 계단오르기로
잘하셨어요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 프로필 이미지
    들꽃7
    엊도 건강에 도움을 주는 계단오르기로 마무
리 잘 해 주셨네요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 프로필 이미지
    임현희
    토요일도 계단 오르기 해 주시고 운동 마무리 잘해 주셨네요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요