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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.15 10:49
조회 6스크랩 0

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 

도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

 

계단오르기
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댓글6
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    들꽃7
    월요일 산책 후에 계단 오르기도
실천 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
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    산책 후 하체근육을 강화하여 주네요
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    장보고
    하체강화에 좋은 계단오르기로
운동 마무리 잘하셨네요
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요
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    임현희
    아침에 계단으로 오르기 해주셨네요. 오후에도 꾸준히 해 주세요.
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    정정숙
    작성자
    감사합니다 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요