잠을 잘 때 깨지 않고 아침까지 편안하게 자야 건강하고 오래산다고 합니다.
그런데 저는 거의 선잠을 자다시피, 자는동안 소리라던가 주위에 어떤 일이 일어나는지 일어나면 기억날 정도로 자주 깨요.
그러면 단명하고 치매에도 안좋다고 하던데...
자기 전에 그리고 아침마다 두통에 시달립니다.
치매에 걸리면 정말 주위 사람 다 잊고 민폐만 끼치고 정상이 아니라던데 걱정입니다.
운동 열심히 해야겠습니다.
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