아침 근력운동

덤벨이용한 런지와 스쿼트 하고

홈트 다리운동과

폼롤러로 근육풀면서 마무리합니다

 

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댓글3
  • 자이언트
    아침 운동 열심히 하네요
    수고하셨습니다 
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    정정숙
    근력운동과 홈트하고 근육을 잘 풀어주셨네요 건강한 시간되세요 
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    들꽃7
    아침에 근력운동 해 주시고
    폼룰러와 스트레칭으로 마무리 잘 해 주셨네요