오늘 이만보의 희망이 보입니다.
7시 30분에 나가서 픽업하고 바로 계단오르기
1층 내려가서 바로 만보걷기 도전
계단오르기 10일 이상 꾸준히 하고 수시로 계단오르기 했더니 어제 지하철 에스컬레이터도 타지 않고
그렇게 힘들지도 않더라구요.
꾸준함이 답이네요.
오늘도 즐겁게 운동합시당~~♡
댓글4
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