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일상/루틴 게시판

하체근력 스쿼트
2026.06.17 23:07
조회 9스크랩 0

하체근육을 강화할 수 있는 스쿼트와 

무릎에 부담없이 할 수 있는 벽 스쿼트로 

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 주네요.

 

하체근력 스쿼트하체근력 스쿼트
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댓글6
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    장보고
    하체근력 강화되는 홈트로
건강한 시간 잘보내셨어요
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    들꽃7
    하체근력 스쿼트 홈트로
어제도 스트레칭 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근력 스쿼트 홈트로 건강한 시간을 가져봅니다
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    임현희
    하체근력 스쿼트로
오늘도 하체 운동 수고 하셨어요
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    정정숙
    작성자
    하체근력과 코어강화로 건강한 시간이네요