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일상/루틴 게시판

숙면을 위한 스트레칭

2026.06.17 23:20
조회 10스크랩 0

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목

과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 

근육회복과 수면에 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭
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댓글8
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    장보고
    피로풀어주는 스트레칭으로 
마무리 수고하셨어요
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    정정숙
    작성자
    하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 풀어주네요
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    들꽃7
    숙면을 위한 자기전 스트레칭으로
어제도 마무리 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
    작성자
    숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요
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    저하늘에밝은달
    하루의 피로를 풀어주는 스트레칭 잘해
주셨네요. 편안한 밤 되세요.
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    정정숙
    작성자
    하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 편안하네요
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    둔산동맘
    오늘 하루 수고 많으셨습니다. 
피로 풀어주시고 편안한 시간 보내세요
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    정정숙
    작성자
    피로를 풀어내고 편안한 시간이네요