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일상/루틴 게시판

하체근력 강화 기구와 계단오르기

2026.06.18 21:10
조회 6스크랩 0

다리 밀기 기구운동 후 허벅지와 엉덩이 

근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 

계단오르기로 마무리하네요.

 

하체근력 강화 기구와 계단오르기하체근력 강화 기구와 계단오르기
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댓글6
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    들꽃7
    어제도 하체운동으로
다리 근력 잘 키워 주셨네요
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    정정숙
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    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    장보고
    하체운동 수고하셨어요
건강한 하루 보내세요
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    정정숙
    작성자
    하체 근력과 코어강화 운동으로 건강한 시간이네요
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    임현희
    근력운동에 도움이 되는 
계단오르기 오늘도 잘 해주셨어요
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요