궁금한 내용을 검색해보세요

일상/루틴 게시판

마무리는 계단 오르기
2026.06.18 21:29
조회 10스크랩 0

저녁에 걷기 운동하고 계단 이용해서 

하체 운동까지 챙겼어요.
산책과 근력운동으로 오늘 운동도 

기분 좋게 마무리했네요. 마무리는 계단 오르기
1
0
댓글6
  • 프로필 이미지
    장보고
    저녁 계단오르기로 잘마무리하셨네요 
수고하셨습니다
    프로필 이미지
    들꽃7
    작성자
    저녁에 걷기 운동하고 계단 이용해서 
하체 운동까지 했어요
  • 프로필 이미지
    임현희
    계단 오르기로 마무리 잘 해주셨어요
내일도 꾸준히 잘 해주세요
    프로필 이미지
    들꽃7
    작성자
    마무리랑 계단 이용해서
하체 근력도 키웠어요 감사합니다
  • 프로필 이미지
    정정숙
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    프로필 이미지
    들꽃7
    작성자
    어제도 걷기 하고 마무리 계단이용 했어요
좋은 하루 되세요