계단운동

장보고

생활속 틈틈히 운동하는 습관 좋네요
다리근력 강화 효과보세요 

들꽃7

하체 근력에 도움되는 계단 오르기
어제도 실천 잘 해 주셨어요

임현희

목요일도 계단운동 수고하셨어요. 내일도 꾸준히 잘해 주세요.

정정숙

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 편안한 시간되세요