궁금한 내용을 검색해보세요

일상/루틴 게시판

계단오르기
2026.06.19 07:22
조회 7스크랩 0

운동후에 하체 근력 운동을 위해서

계단으로 올라오기 했어요계단오르기
0
0
댓글3
  • 프로필 이미지
    정정숙
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
  • 프로필 이미지
    들꽃7
    아침운동 하시고 계단 오르기로
하체 근력 키워 주셨네요
    프로필 이미지
    임현희
    작성자
    하루에 두 번씩 계단 
오르기 해 주고 있어요