궁금한 내용을 검색해보세요

일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.19 21:19
조회 7스크랩 0

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력

운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
0
0
댓글2
  • 프로필 이미지
    들꽃7
    어제도 산책후 계단 오르기로
하체 근력 키우셨네요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요