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일상/루틴 게시판

계단 오르기
2026.06.19 22:57
조회 9스크랩 0

걷기하고 오면서 소화도 시킬 겸 계단으로 올라왔어요.
가볍게 땀도 나고 하체 운동까지 되어 좋았네요.계단 오르기
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댓글6
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    행복하기
    계단 오르기 실천 잘 해 주셨습니다. 저도 매일 합니다
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    들꽃7
    작성자
    걷기하고 오면서 소화도 시킬 겸 계단으로 올라왔어요. 하체운동 해요
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    정정숙
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
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    들꽃7
    작성자
    하체운동 위해서 걷기하고 오면서 소화도 시킬 겸 계단으로 올라왔어요.
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    임현희
    걷기하고 오면서  계단으로
운동 마무리 잘 하셨어요
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    들꽃7
    작성자
    어제 많이 먹어서 걷기 하고 계단으로 이용해서
마무리했어요